Bis ins kleinste Detail.

Mehr sehen. Fein fühlen. Tief denken.

Was ist Hochsensibilität?

„Heulsuse“
„Angsthase!“
„Du bist aber auch überempfindlich!“
„Nun stell‘ dich mal nicht so an!“

Kommen Ihnen diese Sätze bekannt vor?

Haben Sie bereits einige solcher oder ähnlicher Sätze zu hören bekommen?
Dann könnte es daran liegen, dass Sie hochsensibel sind.
Etwa 15-20% der Menschen gehören schätzungsweise zu den hochsensiblen Personen.
Nach heutigem Wissensstand handelt es sich bei Hochsensibilität um eine erblich bedingte spezielle Konstitution des Nervensystems, die je nach Kindheits- und Lebenserfahrung verschiedene Ausprägungen annehmen kann. Hochsensible Menschen sind nicht krank und es wäre schön, wenn sie sich auch nicht so fühlten.

Hochsensible nehmen äußere Reize stärker war als der Durchschnitt der Bevölkerung.
Das bedeutet, dass sie permanent mehr sehen, mehr hören, mehr fühlen, oft mehr schmecken und intensiver riechen. Das Nervensystem ist sehr empfindlich und die Wahrnehmungsfilter sind oft weniger stark ausgeprägt, so dass kleinste Geräusche, für andere kaum merkliche Gerüche und viele Details aus der Umgebung vom Gehirn verarbeitet werden müssen. Die Folge können Gefühle von Reizüberflutung, Stress, schnellerer Puls und körperliche Anspannung sein
Man hat herausgefunden, dass sowohl der Spiegel des Stresshormons Cortisol bei hochsensiblen Menschen erhöht ist, als auch der Spiegel des Neurotransmitters Noradrenalin, das im Gehirn für effiziente Denkprozesse sorgt.

Es gibt Hochsensible, die sich ins eigene Schneckenhaus zurückziehen.
Es gibt aber auch Hochsensible, die unter Reizüberflutung und Stress aufdrehen und zu impulsiven Reaktionen neigen.
Da hochsensible Menschen nicht krank sind, sondern Hochsensibilität ein prägendes Persönlichkeitsmerkmal ist, greifen herkömmliche psychotherapeutische Verfahren oft ins Leere.

Es ist hilfreich, einen für sich selbst passenden und erfolgreichen Umgang mit Reizüberflutung und Stress zu erlenen. Nehmen Sie an meinem Achtsamkeitstraining teil. Informationen hier

Hochsensible Menschen haben viele Stärken und es ist wichtig, diese zu erkennen und bewusst einzusetzen. Sie zeigen oft ein großes Einfühlungsvermögen, ausgeprägte Intuition und Kreativität, eine große Konzentrationsfähigkeit und können abstrakt, komplex und übergreifend denken. Sie gelten allgemein als gewissenhaft und sorgfältig. Sie sind tiefgründig und selbstreflektiert.

Sich seiner persönlichen Stärken bewusst zu werden und sie in Beruf und Privatleben bestmöglich einzusetzen, ist Herausforderung und Chance zugleich. Nutzen Sie Ihre Chance und vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerntelefonat hier

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Was ist Hochsensibilität?

„Heulsuse“
„Angsthase!“
„Du bist aber auch überempfindlich!“
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Haben Sie bereits einige solcher oder ähnlicher Sätze zu hören bekommen?
Dann könnte es daran liegen, dass Sie hochsensibel sind.
Etwa 15-20% der Menschen gehören schätzungsweise zu den hochsensiblen Personen.
Nach heutigem Wissensstand handelt es sich bei Hochsensibilität um eine erblich bedingte spezielle Konstitution des Nervensystems, die je nach Kindheits- und Lebenserfahrung verschiedene Ausprägungen annehmen kann. Hochsensible Menschen sind nicht krank und es wäre schön, wenn sie sich auch nicht so fühlten.

Hochsensible nehmen äußere Reize stärker war als der Durchschnitt der Bevölkerung.
Das bedeutet, dass sie permanent mehr sehen, mehr hören, mehr fühlen, oft mehr schmecken und intensiver riechen. Das Nervensystem ist sehr empfindlich und die Wahrnehmungsfilter sind oft weniger stark ausgeprägt, so dass kleinste Geräusche, für andere kaum merkliche Gerüche und viele Details aus der Umgebung vom Gehirn verarbeitet werden müssen. Die Folge können Gefühle von Reizüberflutung, Stress, schnellerer Puls und körperliche Anspannung sein
Man hat herausgefunden, dass sowohl der Spiegel des Stresshormons Cortisol bei hochsensiblen Menschen erhöht ist, als auch der Spiegel des Neurotransmitters Noradrenalin, das im Gehirn für effiziente Denkprozesse sorgt.

Es gibt Hochsensible, die sich ins eigene Schneckenhaus zurückziehen.
Es gibt aber auch Hochsensible, die unter Reizüberflutung und Stress aufdrehen und zu impulsiven Reaktionen neigen.
Da hochsensible Menschen nicht krank sind, sondern Hochsensibilität ein prägendes Persönlichkeitsmerkmal ist, greifen herkömmliche psychotherapeutische Verfahren oft ins Leere.

Es ist hilfreich, einen für sich selbst passenden und erfolgreichen Umgang mit Reizüberflutung und Stress zu erlenen. Nehmen Sie an meinem Achtsamkeitstraining teil. Informationen hier

Hochsensible Menschen haben viele Stärken und es ist wichtig, diese zu erkennen und bewusst einzusetzen. Sie zeigen oft ein großes Einfühlungsvermögen, ausgeprägte Intuition und Kreativität, eine große Konzentrationsfähigkeit und können abstrakt, komplex und übergreifend denken. Sie gelten allgemein als gewissenhaft und sorgfältig. Sie sind tiefgründig und selbstreflektiert.

Sich seiner persönlichen Stärken bewusst zu werden und sie in Beruf und Privatleben bestmöglich einzusetzen, ist Herausforderung und Chance zugleich. Nutzen Sie Ihre Chance und vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerntelefonat hier

 

Bin ich hochsensibel?